Ensalada asiática de pollo picado

Name: Ensalada asiática de pollo picado
Total time: 55 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 0.33 pechuga de pollo; 0.33 tbsp salsa de soja; 0.17 tsp aceite de sésamo; ½ cucharadita de pimienta pimienta; ½ cucharadita de hojuelas de pimiento rojo hojuelas de pimiento rojo; 0.17 dientes de ajo; 0.17 tbsp jengibre; 10 mL vinagre de arroz; 0.17 tbsp aceite de sésamo; 0.17 tbsp salsa de soja; 0.17 tbsp azúcar; 0.17 dientes de ajo; 0.17 tsp jengibre; 0.33 lechuga romana; 16.67 g col lombarda; 9.17 g zanahoria; 4.17 g cebolla verde; 1.67 g cilantro; 4.17 g láminas de almendra; 3.33 g chips de wonton fritos

55 min1 raciones

Sus objetivos diarios

Por ración

Energía

195 kcal

Carbohidratos

12 g

Grasa

7 g

Proteína

18 g

Míralo preparar

Nota: este vídeo puede incluir varias recetas. Espera a que aparezca el plato que has seleccionado.

Ingredientes

pechuga de pollo
2 pechugas de pollo
salsa de soja
0.3 tbsp
aceite de sésamo
0.2 tsp
pimienta
½ cucharadita de pimienta
hojuelas de pimiento rojo
½ cucharadita de hojuelas de pimiento rojo
dientes de ajo
1 diente de ajo, en rodajas
jengibre
0.2 tbsp
vinagre de arroz
10 mL
aceite de sésamo
0.2 tbsp
salsa de soja
0.2 tbsp
azúcar
0.2 tbsp
dientes de ajo
1 diente de ajo rallado
jengibre
0.2 tsp
lechuga romana
2 lechugas romanas, picadas
col lombarda
17 g
zanahoria
9 g
cebolla verde
4 g
cilantro
2 g
láminas de almendra
4 g
chips de wonton fritos
3 g

Instrucciones

1
En un bol grande, mezcla los ingredientes del adobo.
2
Añade el pollo al bol, cúbrelo bien con la mezcla y déjalo marinar durante 30 minutos en la nevera.
3
Pollo completamente cocido.
4
Cortar en cubos.
5
En un frasco de vidrio, combine los ingredientes para el aderezo. Agite y reserve.
6
Prepara la ensalada. Coloca todos los ingredientes en un tazón grande y agrega el pollo cortado en cubos y el aderezo. Mezcla bien.
7
¡Disfrutar!