Ensalada Cobb en frasco

Ensalada Cobb en frasco

25 min1 raciones

Sus objetivos diarios

Por ración

Energía

702 kcal

Carbohidratos

16 g

Grasa

35 g

Proteína

74 g

Míralo preparar

Nota: este vídeo puede incluir varias recetas. Espera a que aparezca el plato que has seleccionado.

Ingredientes

  • aceite de oliva

    ½ taza de aceite de oliva

  • vinagre balsámico

    ¼ taza de vinagre balsámico

  • mostaza de Dijon

    0.3 tbsp

  • Miel

    0.3 tbsp

  • sal kosher

    ½ cucharadita de sal

  • pimienta negra

    ¼ cucharadita de pimienta negra

  • tomates cherry partidos por la mitad

    0.5 c

  • pepinos en cubos

    0.5 c

  • cebolla roja finamente picada

    0.3 c

  • pechuga de pollo a la parrilla cortada en cubos

    1 c

  • lonchas de tocino de pavo

    8 lonchas de beicon de pavo, cocidas y desmenuzadas

  • huevos duros

    4 huevos duros, picados

  • queso azul desmenuzado (o feta para un sabor más suave)

    0.3 c

  • lechuga romana picada

    1 c

Instrucciones

  1. 1

    Para preparar el aderezo: En un recipiente pequeño de vidrio o acero inoxidable, bate el aceite, el vinagre, la mostaza, la miel, la sal y la pimienta hasta que estén bien combinados y emulsionados. Reserva.

  2. 2

    Para preparar la ensalada: Limpie y seque 4 frascos de vidrio de 765 ml (27 onzas) con tapa. Reparta los ingredientes equitativamente entre los frascos, colocando las capas en el siguiente orden: aderezo (aproximadamente 3½ cucharadas por frasco), tomates, pepino, cebolla, pollo, tocino, huevos, queso azul y lechuga. Presione suavemente la lechuga para que quepa en los frascos sin compactarla.

  3. 3

    Cierre bien los frascos con las tapas y refrigérelos hasta por 4 días.

  4. 4

    Cuando esté listo para servir, agite bien el frasco para distribuir el aderezo o viértalo en un tazón grande y mezcle. Sirva inmediatamente.

  5. 5

    ¡Disfrutar!