Mustikka- ja kesäkurpitsa-smoothie

Mustikka- ja kesäkurpitsa-smoothie

2 min1 annoksia

Päivittäiset tavoitteet

Annosta kohti

Energia

402 kcal

Hiilihydraatit

19 g

Rasva

24 g

Proteiini

16 g

Ainesosat

  • Mustikat

    80 g

  • Maito

    120 ml

  • Kesäkurpitsa

    120 g

  • Pellavansiemenet

    53 g

  • Sitruunamehu

    10 g

Ohjeet

  1. 1

    Sekoita mustikat, maito, kesäkurpitsa ja pellavansiemenet.

  2. 2

    Lisää halutessasi sitruunamehua