Mini kanafajita-rulla

Mini kanafajita-rulla

34 min1 annoksia

Päivittäiset tavoitteet

Annosta kohti

Energia

114 kcal

Hiilihydraatit

6 g

Rasva

3 g

Proteiini

13 g

Katso, kun sitä valmistetaan

Huomautus: tässä videossa voi olla useita reseptejä. Odota, kunnes valitsemasi ruokalaji tulee näkyviin.

Ainesosat

  • suuri, luuton, nahaton kananrinta

    1 iso kananrinta, luuton ja nahaton

  • punainen paprika

    ½ punaista paprikaa, ohuiksi viipaleiksi viipaloituna

  • keltainen paprika

    ½ keltainen paprika, ohuiksi viipaleiksi viipaloituna

  • vihreä paprika

    ½ vihreää paprikaa, ohuiksi viipaleiksi viipaloituna

  • valkoinen sipuli

    ½ valkosipulia, ohuiksi viipaleiksi viipaloituna

  • oliiviöljy

    0.5 tbsp

  • chilijauhe

    0.5 tsp

  • kumina

    0.3 tbsp

  • pippuri

    0.3 tsp

  • suolaa

    0.5 tsp

  • valkosipulijauhe

    0.5 tsp

  • mustapippuri

    0.3 tsp

Ohjeet

  1. 1

    Sekoita Fajita-mausteseoksen ainekset keskenään.

  2. 2

    Kuumenna ruokalusikallinen öljyä suuressa tarttumattomassa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää viipaloidut paprikat ja sipuli, ripottele päälle 2 teelusikallista fajita-mausteseosta ja kuullota noin 8 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.

  3. 3

    Leikkaa kananrinta varovasti puoliksi terävällä veitsellä. Aseta muovikelmu kananrinnan päälle ja litistä liha vasaralla tai kaulimella.

  4. 4

    Levitä neljännes paistettua paprikaseosta tasaisesti kananrinnalle. Kääri rinta ja varras hammastikuilla rullalle, jotta rulla pitää muotonsa.

  5. 5

    Leikkaa rulla 1,25 cm:n paloiksi ja varmista, että hammastikku pitää jokaisen palan yhdessä.

  6. 6

    Mausta jokainen sämpylä molemmin puolin fajita-mausteseoksella.

  7. 7

    Kuumenna loput 1 ruokalusikallinen öljyä pannulla ja paista kananruohoja noin 3 minuuttia per puoli, kunnes ne ovat täysin kypsiä.

  8. 8

    Anna levätä 5 minuuttia ennen tarjoilua.

  9. 9

    Nauti!