Katkarapu- ja avokadotacosalaatti

Katkarapu- ja avokadotacosalaatti

20 min1 annoksia

Päivittäiset tavoitteet

Annosta kohti

Energia

261 kcal

Hiilihydraatit

4 g

Rasva

15 g

Proteiini

24 g

Katso, kun sitä valmistetaan

Huomautus: tässä videossa voi olla useita reseptejä. Odota, kunnes valitsemasi ruokalaji tulee näkyviin.

Ainesosat

  • neutraali öljy

    0.5 tbsp

  • keskikokoinen katkarapu

    114 g

  • kosher-suola

    0.3 tsp

  • vastajauhettua mustapippuria

    ½ tl mustapippuria

  • jauhettua kuminaa

    0.3 tsp

  • kuivattua oreganoa

    0.3 tsp

  • valkosipulijauhe

    ¼ tl valkosipulijauhetta

  • chilijauhe

    ½ tl chilijauhetta

  • iso pää romaine-salaattia

    1 iso romaine-salaattipää, silputtuna

  • tomaatti

    4 tomaattia, kuutioituna

  • jalapeño

    ½ jalapeñoa, siemenet poistettuna ja hienoksi kuutioituna (valinnainen)

  • punasipuli

    ¼ punasipulia, hienonnettuna

  • hienonnettua tuoretta korianteria

    0.5 tbsp

  • suuri avokado

    1 iso avokado, kuutioituna

  • limettimehua

    0.5 tbsp

  • tortillasuikaleet

    ei saatavilla

Ohjeet

  1. 1

    Kuumenna öljy keskikokoisessa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää katkaravut ja mausta ½ teelusikallisella suolalla, mustapippurilla, kuminalla, oreganolla, valkosipulijauheella ja chilijauheella. Kypsennä, kunnes katkaravut alkavat juuri ja juuri muuttua vaaleanpunaisiksi, noin 2 minuuttia. Ota pannu pois liedeltä.

  2. 2

    Sekoita isossa kulhossa salaatti, katkaravut, tomaatit, jalapeño (jos käytät) punasipuli, korianteri, avokado, loput ½ teelusikallista suolaa ja limettimehu, kunnes salaatti on hyvin sekoittunut.

  3. 3

    Lisää salaatin päälle halutessasi tortillasuikaleita.

  4. 4

    Nauti!