Munat pilvessä

Munat pilvessä

21 min1 annoksia

Päivittäiset tavoitteet

Annosta kohti

Energia

346 kcal

Hiilihydraatit

2 g

Rasva

25 g

Proteiini

26 g

Katso, kun sitä valmistetaan

Huomautus: tässä videossa voi olla useita reseptejä. Odota, kunnes valitsemasi ruokalaji tulee näkyviin.

Ainesosat

  • muna

    4 kananmunaa, keltuaiset eroteltuina

  • suolaa

    Suolaa maun mukaan

  • pippuri

    Pippuria maun mukaan

  • raastettua parmesaanijuustoa

    18 g

  • murustettua pekonia

    38 g

  • ruohosipuli

    5 g

Ohjeet

  1. 1

    Kuumenna uuni 230°C:een.

  2. 2

    Erottele kananmunat: valkuaiset omaan kulhoonsa ja keltuaiset kukin omiin kulhoihinsa.

  3. 3

    Vatkaa valkuaiset sähkövatkaimella tai vispilällä, kunnes ne ovat paksuja ja kuohkeita.

  4. 4

    Suolaa ja pippuria maun mukaan. Kääntele joukkoon pekoni, parmesaanijuusto ja ruohosipuli. Älä taita liikaa.

  5. 5

    Lusikoi leivinpaperille ja tee lusikan selkämyksellä keskelle syvennys.

  6. 6

    Paista 5–8 minuuttia tai kunnes valkuaiset alkavat ruskistua.

  7. 7

    Aseta keltuaiset valkuaisten keskelle. Paista vielä 3 minuuttia.

  8. 8

    Nauti!