Paprikamunaveneet

Paprikamunaveneet

45 min1 annoksia

Päivittäiset tavoitteet

Annosta kohti

Energia

100 kcal

Hiilihydraatit

5 g

Rasva

5 g

Proteiini

8 g

Katso, kun sitä valmistetaan

Huomautus: tässä videossa voi olla useita reseptejä. Odota, kunnes valitsemasi ruokalaji tulee näkyviin.

Ainesosat

  • paprikat

    3 erilaista paprikaa

  • muna

    6 isoa kananmunaa

  • suolaa

    Suolaa maun mukaan

  • pippuri

    Pippuria maun mukaan

  • tuore pinaatti

    2 g

  • vauva bella-sieniä

    38 g

  • parmesaanijuustoa

    Parmesaani

  • kuutioituja tomaatteja

    Tomaatti, kuutioituna

  • tuore basilika

    Basilika, silputtuna

  • salsa

    Salsa

  • cheddarjuusto

    Cheddar

Ohjeet

  1. 1

    Kuumenna uuni 190 asteeseen (375 ˚F).

  2. 2

    Leikkaa paprikat puoliksi varren kohdalta. Jätä varsi kiinni, mutta poista siemenet ja kalvo. Aseta leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

  3. 3

    Paista 20 minuuttia.

  4. 4

    Riko kokonainen kananmuna jokaiseen paprikanpuolikkaaseen. Mausta suolalla ja pippurilla.

  5. 5

    Lisää pinaatti, sienet ja parmesaani kahteen paprikanpuolikkaaseen.

  6. 6

    Lisää salsa ja cheddar kahteen paprikanpuolikkaaseen.

  7. 7

    Lisää tomaatti ja basilika kahteen jäljellä olevaan paprikanpuolikkaaseen.

  8. 8

    Paista vielä 15 minuuttia, kunnes valkuaiset ovat hyytyneet tai kunnes munat ovat kypsyneet makusi mukaan.

  9. 9

    Nauti!