Munakas paistetuilla tomaateilla

Munakas paistetuilla tomaateilla

10 min1 annoksia

Päivittäiset tavoitteet

Annosta kohti

Energia

430 kcal

Hiilihydraatit

7 g

Rasva

35 g

Proteiini

20 g

Ainesosat

  • Kirsikkatomaatteja

    100 g

  • Oliiviöljy

    10 ml

  • Suolaa

    1 g

  • Pippuri

    1 g

  • Munat

    100 g

  • Pinaatti

    40 g

  • Oregano

    2 g

  • Avokado

    52 g

  • Fetajuusto

    26 g

Ohjeet

  1. 1

    Kuumenna uuni 200 asteeseen. Aseta kirsikkatomaatit leivinpaperille ja sekoita ne oliiviöljyn, suolan, pippurin ja/tai muiden mausteiden kanssa (valinnainen). Paista uunissa 12-15 minuuttia. Sillä välin vatkaa munat pieneen määrään vettä ja pippuria (valinnainen). Keitä munia pannulla 2-3 minuuttia ja aseta ne lautaselle. Laita munien päälle pinaattia, keitettyjä tomaatteja, murustettua juustoa ja valitsemiasi mausteita. Tarjoile avokadoviipaleiden kanssa.