Juusto- ja kesäkurpitsanyyttejä

Juusto- ja kesäkurpitsanyyttejä

35 min1 annoksia

Päivittäiset tavoitteet

Annosta kohti

Energia

250 kcal

Hiilihydraatit

8 g

Rasva

16 g

Proteiini

18 g

Ainesosat

  • Kesäkurpitsa

    180 g

  • Valkosipuli

    5 g

  • Oregano

    2 g

  • Gouda-juusto

    35 g

  • Munat

    50 g

  • Kristallisalaatti

    30 g

Ohjeet

  1. 1

    Raasta kesäkurpitsa, sekoita ripauksen suolaa kanssa ja anna seistä jääkaapissa 10–20 minuuttia, jotta ylimääräinen neste valuu pois. Laita raastettu kesäkurpitsa paksuun siivilään ja purista ylimääräinen neste pois, siirrä kulhoon. Kuori valkosipulinkynsi, hienonna se ja sekoita kesäkurpitsan kanssa, lisää sitten oregano. Valkosipulin ja oreganon voi jättää pois tai käyttää muita haluamiasi yrttejä. Raasta juusto ja sekoita seokseen. Riko kananmuna, lisää seokseen ja sekoita hyvin. Muotoile seoksesta nyyttejä ja paista 200-asteisessa uunissa 20 minuuttia tai kunnes ne ovat kullanruskeita. Tarjoile valmiit kesäkurpitsanyytit pinaatin tai muiden haluamiesi vihreiden lehtivihanneksien kanssa.