Nopea salaatti avokadokastikkeella

Ainesosat

• Avokado

  90 g

• Kreikkalainen jogurtti

  6 g

• Valkosipuli

  5 g

• Suolaa

  1 g

• Pippuri

  1 g

• Kristallisalaatti

  40 g

• Kurkut

  120 g

• Mozzarella

  81 g

Ohjeet

1. 1

   Sekoita avokado, tilli, ripaus suolaa, valkosipuli, jogurtti ja pippuri tasaiseksi kermaiseksi seokseksi. Voit käyttää myös muita haluamiasi yrttejä tai mausteita. Revi salaatinlehdet ja laita ne kulhoon, leikkaa kurkku ja mozzarella pieniksi kuutioiksi ja sekoita salaatin joukkoon. Sekoita avokadokastike salaattiin. Muista! Juo vähintään 8 kupillista vettä päivässä. Pyri rajoittamaan kahvin ja teen saanti 3 kupilliseen päivässä. Muista, että päivittäinen veden tarve ei sisällä kahvia/teetä. Käytä muita mausteita kuin sokeria ja/tai hunajaa ja suolaa.

   90 gAvokado1 gSuolaa5 gValkosipuli6 gKreikkalainen jogurtti1 gPippuri81 gMozzarella