Mojito-marinoitua kanaa

Name: Mojito-marinoitua kanaa
Total time: 259 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 0.75 kananrinta; 18.75 mL valkoinen rommi; 3.75 g tuore minttu; 0.25 clove valkosipuli; 0.25 tsp vuorisuola; 0.25 tsp jauhettua pippuria; 0.5 lime; 0.25 tbsp ekstra-neitsytoliiviöljy

259 min1 annoksia

Päivittäiset tavoitteet

Annosta kohti

Energia

246 kcal

Hiilihydraatit

2 g

Rasva

4 g

Proteiini

34 g

Katso, kun sitä valmistetaan

Huomautus: tässä videossa voi olla useita reseptejä. Odota, kunnes valitsemasi ruokalaji tulee näkyviin.

Ainesosat

kananrinta
3-4 kananrintaa
valkoinen rommi
19 mL
tuore minttu
4 g
valkosipuli
0.3 clove
vuorisuola
0.3 tsp
jauhettua pippuria
0.3 tsp
lime
2 limeä (ja 1-2 lisää koristeluun)
ekstra-neitsytoliiviöljy
0.3 tbsp

Ohjeet

1
Leikkaa kananrinnat pituussuunnassa puoliksi.
2
Laita kaikki ainekset vetoketjulliseen pussiin ja sekoita niitä niin, että kaikki peittyy ja sekoittuu.
3
Marinoi vähintään neljä tuntia, mutta jos sinulla on aikaa, anna niiden marinoitua yön yli.
4
Kypsennä kana tavalliseen tapaan, me käytimme parilapannua keskilämmöllä noin 6-7 minuuttia kummaltakin puolelta, mutta nämä voi paistaa tavallisella pannulla, uunissa tai jopa grillissä!
5
Muista puristaa siihen vielä viimeinen sitruunamehun puristus antaaksesi sille lisäpotkua!
6
Nauti!