Maustettua jauhelihaa salaattikupeissa

Maustettua jauhelihaa salaattikupeissa

15 min1 annoksia

Päivittäiset tavoitteet

Annosta kohti

Energia

233 kcal

Hiilihydraatit

7 g

Rasva

16 g

Proteiini

15 g

Ainesosat

  • Oliiviöljy

    10 ml

  • Valkosipuli

    5 g

  • Kana

    39 g

  • Chilipasta

    10 g

  • Riisietikka

    5 ml

  • Paprikajauhe

    2 g

  • Jauhettu inkivääri

    2 g

  • Pippuri

    2 g

  • Cashewpähkinät

    9 g

  • Kristallisalaatti

    40 g

  • kevätsipuli

    5 g

Ohjeet

  1. 1

    Hienonna valkosipulinkynsi.

  2. 2

    Kuumenna oliiviöljy pannulla ja lisää valkosipuli. Keitä hetki ja lisää jauheliha.

  3. 3

    Kun liha on kypsää, vähennä lämpöä ja lisää chilipasta, etikka, savupaprikajauhe, inkivääri, mustapippuri ja cashewpähkinät (kaikki mausteet ovat valinnaisia).

  4. 4

    Sekoita ja anna kypsyä noin 5 minuuttia, kunnes cashewpähkinät ovat kullanruskeita.

  5. 5

    Laita vihersalaatti lautaselle ja lisää sitten kypsennetty liha. Lisää halutessasi kevätsipulia.