Munakas paistetuilla tomaateilla

Munakas paistetuilla tomaateilla

10 min1 annoksia

Päivittäiset tavoitteet

Annosta kohti

Energia

407 kcal

Hiilihydraatit

7 g

Rasva

33 g

Proteiini

19 g

Ainesosat

  • Kirsikkatomaatteja

    100 g

  • Oliiviöljy

    10 ml

  • Suolaa

    1 g

  • Pippuri

    1 g

  • Munat

    100 g

  • Pinaatti

    40 g

  • Oregano

    2 g

  • Avokado

    44 g

  • Fetajuusto

    22 g

Ohjeet

  1. 1

    Kuumenna uuni 200 asteeseen.

  2. 2

    Aseta kirsikkatomaatit leivinpaperille ja sekoita ne oliiviöljyn, suolan, pippurin ja/tai muiden mausteiden kanssa halutessasi (valinnainen). Paista uunissa 12–15 minuuttia.

  3. 3

    Sillä välin vatkaa munat pieneen määrään vettä ja pippuria (valinnainen).

  4. 4

    Keitä munia pannulla 2–3 minuuttia ja laita ne lautaselle. Laita munien päälle pinaattia, keitettyjä tomaatteja, murustettua juustoa ja valitsemiasi mausteita.

  5. 5

    Syö avokadoviipaleiden kanssa.