Parsakaalipihvit

Parsakaalipihvit

20 min1 annoksia

Päivittäiset tavoitteet

Annosta kohti

Energia

149 kcal

Hiilihydraatit

9 g

Rasva

8 g

Proteiini

8 g

Ainesosat

  • Parsakaali

    180 g

  • Oliiviöljy

    5 ml

  • Oregano

    1 g

  • Valkosipulijauhe

    2 g

  • Kova juusto

    9 g

Ohjeet

  1. 1

    Leikkaa parsakaalin pää 2 cm paksuisiksi viipaleiksi.

  2. 2

    Sekoita pienessä kulhossa oliiviöljy, 1 ruokalusikallinen vettä, raastettu juusto, oregano ja valkosipulijauhe.

  3. 3

    Aseta parsakaalipihvit uunipellille. Peitä marinadi.

  4. 4

    Paista uunissa 20 minuuttia tai kunnes kypsät.