Ravitsemuksellinen ruletti

Ravitsemuksellinen ruletti

15 min1 annoksia

Päivittäiset tavoitteet

Annosta kohti

Energia

278 kcal

Hiilihydraatit

4 g

Rasva

20 g

Proteiini

19 g

Ainesosat

  • Munat

    100 g

  • Mozzarella

    26 g

  • Avokado

    24 g

  • Salaatinlehdet

    30 g

  • Kirsikkatomaatteja

    40 g

Ohjeet

  1. 1

    Valmista munakääryle: vatkaa munat raastetun mozzarellajuuston kanssa ja aseta ne leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

  2. 2

    Paista uunissa 190 asteessa 15 minuuttia.

  3. 3

    Sillä välin viipaloi avokado ja sherrytomaatit.

  4. 4

    Ota munat uunista. Laita vihannekset niiden päälle ja kääri ne yhteen.