Munanvalkuaiset aamiaiskupit

Katso, kun sitä valmistetaan

Huomautus: tässä videossa voi olla useita reseptejä. Odota, kunnes valitsemasi ruokalaji tulee näkyviin.

Ainesosat

• tarttumaton ruoanlaittosuihke

  ei saatavilla

• pinaatti

  10 g

• Roma-tomaatti

  1 roma-tomaatti - 11 kaloria

• munanvalkuainen

  80 mL

• suolaa

  Suolaa maun mukaan - 0 kaloria

• pippuri

  ½ tl pippuria - 0 kaloria

Ohjeet

1. 1

   Kuumenna uuni 180 asteeseen. Voitele 6 muffinivuokaa tarttumattomalla suihkeella.

2. 2

   Jaa pinaatti tasaisesti valmiisiin muffinivuokiin.

   10 gpinaatti
3. 3

   Kuutioi tomaatti ja jaa se muffinivuokiin. Kaada sitten valkuaisvaahto vuokiin. Mausta suolalla ja pippurilla.

4. 4

   Paista 15 minuuttia tai kunnes valkuaiset ovat hyytyneet.

5. 5

   Tarjoile kuumana.

6. 6

   Nauti!