
Valkosipuli- ja yrttimuussi kukkakaali
Päivittäiset tavoitteet
Annosta kohti
189 kcal
15 g
6 g
10 g
Katso, kun sitä valmistetaan
Huomautus: tässä videossa voi olla useita reseptejä. Odota, kunnes valitsemasi ruokalaji tulee näkyviin.
Ainesosat
kukkakaali
0.5 head
oliiviöljy
0.5 tbsp
valkosipuli
0.8 clove
smetana
30 g
tuoretta ruohosipulia
5 g
tuoretta persiljaa
3 g
suolaa
0.3 tsp
pippuri
0.3 tsp
Ohjeet
Kääri kukkakaali puhtaaseen keittiöpyyhkeeseen, käännä se sitten ylösalaisin ja koputa sitä työtasoa vasten, kunnes tunnet kukkakaalin halkeavan (muista pyöritellä sitä, jotta se rikkoutuu joka puolelta).
Irrota kukinnot varresta ja murra isommat kukinnot pienemmiksi paloiksi.
Kiehauta suuri kattilallinen vettä kovalla lämmöllä.
Lisää kukkakaalin palat kattilaan ja keitä kannen alla 15–18 minuuttia.
Valuta kukkakaali.
Muussaa kukkakaali haarukalla tasaiseksi.
Sekoita joukkoon loput ainekset. Anna jäähtyä 5 minuuttia.
Nauti!