Maustetut mantelit

Maustetut mantelit

10 min1 annoksia

Päivittäiset tavoitteet

Annosta kohti

Energia

177 kcal

Hiilihydraatit

3 g

Rasva

13 g

Proteiini

10 g

Ainesosat

  • Munat

    50 g

  • Paprikajauhe

    2 g

  • Chilipippuri

    2 g

  • Valkosipulijauhe

    2 g

  • Mantelit

    15 g

Ohjeet

  1. 1

    Kuumenna uuni 200 asteeseen. Erottele valkuainen keltuaisesta. Puolet valkuaisista tarvitaan, joten loput voi käyttää seuraavalla kerralla munakkaaseen. Vatkaa valkuainen haarukalla. Sekoita erikseen paprikajauhe, cayennepippuri ja valkosipulijauhe (voit käyttää myös muita haluamiasi mausteita suolan lisäksi). Lisää mantelit vatkattuun valkuaiseen. Lisää mausteet ja sekoita. Laita mantelit uunipellille ja paista uunissa 8-10 minuuttia.