Kuumat hunajaiset kananvartaat

Kuumat hunajaiset kananvartaat

45 min1 annoksia

Päivittäiset tavoitteet

Annosta kohti

Energia

363 kcal

Hiilihydraatit

19 g

Rasva

16 g

Proteiini

36 g

Katso, kun sitä valmistetaan

Huomautus: tässä videossa voi olla useita reseptejä. Odota, kunnes valitsemasi ruokalaji tulee näkyviin.

Ainesosat

  • kosher-suola

    0.3 tsp

  • pippuri

    0.2 tsp

  • rouhittua mustapippuria

    0.2 tsp

  • sipulijauhe

    ½ tl sipulijauhetta

  • valkosipulijauhe

    0.2 tsp

  • luuttomat, nahattomat kanan reidet

    0.3 lb

  • keskikokoinen punasipuli

    1 keskikokoinen punasipuli, leikattu 2,5 cm:n paloiksi

  • öljy

    Öljyä grillin harjaamiseen

  • hunaja

    ½ kupillista hunajaa

  • omenaviinietikka

    0.3 tbsp

  • kuivattuja punaisia paprikahiutaleita

    0.2 tsp

  • cayennepippuri

    ½ tl cayennepippuria

  • kosher-suola

    ½ tl kosher-suolaa

Ohjeet

  1. 1

    Liota 6 bambuvarrasta vedessä 30 minuuttia.

  2. 2

    Valmista kana: Sekoita pienessä kulhossa suola, paprikajauhe, mustapippuri, sipulijauhe ja valkosipulijauhe.

  3. 3

    Laita kana ja sipuli keskikokoiseen kulhoon. Lisää mausteseos ja sekoita hyvin.

  4. 4

    Tee vartaat vuorotellen laittamalla kaksi sipulinpalaa ja kolme kananpalaa vartaaseen ja jatkamalla, kunnes kaikki kanan ja sipulin palat on pujotettu vartaaseen. Laita sivuun.

  5. 5

    Valmista kuuma hunaja: Laita hunaja, etikka, chilijauhe, cayennepippuri ja suola pieneen kattilaan. Kiehauta keskilämmöllä. Vähennä lämpöä ja anna kiehua hiljalleen, sekoittaen silloin tällöin, 1 minuutin ajan. Ota pois liedeltä ja laita sivuun.

  6. 6

    Kuumenna grilli keskilämmölle. Sivele grilli öljyllä. Lisää vartaat ja paista, kunnes kana on kullanruskeaa ja kypsää, noin 12 minuuttia, käännellen vartaita 3–4 minuutin välein.

  7. 7

    Viimeisen minuutin aikana sivele vartaita kevyesti kuumalla hunajaseoksella ja kääntele niitä silloin tällöin, jotta ne paahtuvat hieman.

  8. 8

    Mausta vartaat suolalla maun mukaan. Sivele hyvin lopulla kuumalla hunajalla.

  9. 9

    Nauti!