Paahdettua kaalia avokadolla

Name: Paahdettua kaalia avokadolla
Total time: 35 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 180 g Vihreät; 20 g Sipuli; 5 g Valkosipuli; 7 g Voi; 41 ml Makea kerma (35 %); 5 ml Oliiviöljy; 34 g Tuorejuusto (20 %); 1 g Pippuri; 1 g Suolaa; 41 g Avokado

35 min1 annoksia

Päivittäiset tavoitteet

Annosta kohti

Energia

430 kcal

Hiilihydraatit

12 g

Rasva

38 g

Proteiini

7 g

Ainesosat

Vihreät
180 g
Sipuli
20 g
Valkosipuli
5 g
Voi
7 g
Makea kerma (35 %)
41 ml
Oliiviöljy
5 ml
Tuorejuusto (20 %)
34 g
Pippuri
1 g
Suolaa
1 g
Avokado
41 g

Ohjeet

1
Silppua sipuli, valkosipuli ja kaali. Sulata voi pannulla ja kuullota 8 minuuttia. Lisää pannulle kuohukerma, tuorejuusto ja ripaus suolaa ja pippuria ja anna hautua vielä 5–10 minuuttia. Kaada kaikki voideltuun vuokaan ja paista uunissa 180 asteessa 15 minuuttia. Kun ruoka on valmista, aseta se lautaselle avokadoviipaleiden kanssa. Pidä hauskaa!