Poulet et légumes aux herbes cuits dans une seule poêle

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Remarque : cette vidéo peut présenter plusieurs recettes. Attendez que le plat que vous avez sélectionné s'affiche.

Ingrédients

• Blanc de poulet désossé et sans peau

  2 filets de poulet désossés et sans peau

• asperge

  125 g

• tomates cerises

  200 g

• huile d'olive

  2 tbsp

• basilic séché

  0.5 tsp

• thym séché

  0.5 tsp

• romarin séché

  ½ cuillère à café de romarin séché

• sel

  0.5 tsp

• poivre noir

  0.5 tsp

Instructions

1. 1

   Préchauffez le four à 400°F (200°C).

2. 2

   Disposez les asperges et les tomates cerises de part et d'autre d'une grande plaque à pâtisserie à rebords.

   200 gtomates cerises
3. 3

   Déposez les filets de poulet au milieu de la plaque de cuisson.

4. 4

   Arrosez les légumes et le poulet d'huile.

5. 5

   Saupoudrez de sel, de poivre, de basilic, de thym et de romarin, en veillant à ce que tous les ingrédients soient uniformément enrobés d'huile et d'assaisonnement.

   0.5 tspsel
6. 6

   Cuire au four pendant 25 minutes ou jusqu'à ce que la température interne du poulet atteigne 165˚F (72˚C).

7. 7

   Laissez reposer le poulet pendant 5 minutes avant de le découper.

8. 8

   Déposez le blanc de poulet sur une assiette avec des portions de légumes rôtis et servez.

9. 9

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