Préparation des repas de semaine : Poulet au pesto et légumes

Voir la préparation

Remarque : cette vidéo peut présenter plusieurs recettes. Attendez que le plat que vous avez sélectionné s'affiche.

Ingrédients

• huile d'olive

  0.5 tbsp

• cuisses de poulet désossées et sans peau

  4 cuisses de poulet désossées et sans peau

• sel

  Sel, au goût

• poivre

  Poivre, au goût

• haricots verts

  114 g

• tomates cerises

  100 g

• pesto au basilic

  29 g

Instructions

1. 1

   Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen, puis ajoutez les cuisses de poulet. Salez et poivrez. Faites cuire jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rosé à cœur, puis retirez-le de la poêle. Coupez-le en lanières.

   0.5 tbsphuile d'olive
2. 2

   Ajoutez les haricots verts dans la même poêle et faites-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore croquants.

   114 gharicots verts
3. 3

   Remettez les lanières de poulet dans la poêle, puis ajoutez les tomates et le pesto. Mélangez jusqu'à ce que le tout soit bien homogène.

4. 4

   Servir immédiatement ou répartir dans 4 récipients alimentaires et conserver au réfrigérateur jusqu'à 4 jours.

5. 5

   Apprécier!