grignotage de fromage cottage

grignotage de fromage cottage

5 minportions de 1

Vos objectifs quotidiens

Par portion

L'énergie

180 kcal

Glucides

9 g

Graisse

7 g

Protéines

20 g

Ingrédients

  • fromage cottage (5%)

    132 g

  • yaourt grec

    49 g

  • Oignon nouveau

    15 g

  • Concombres

    100 g

Instructions

  1. 1

    Mélangez du fromage blanc allégé avec du yaourt nature et des oignons nouveaux (facultatif). Servez avec des tranches de concombre.