Poulet Hasselback au fromage
Vos objectifs quotidiens
Par portion
363 kcal
1 g
14 g
53 g
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Remarque : cette vidéo peut présenter plusieurs recettes. Attendez que le plat que vous avez sélectionné s'affiche.
Ingrédients
huile
0.5 tbsp
champignon blanc
58 g
sel
Sel, au goût
poivre noir
Poivre noir, au goût
feuilles de thym frais
0.5 tbsp
jeunes épinards
80 g
Blanc de poulet désossé et sans peau
2 filets de poulet, désossés et sans peau
poivre
½ cuillère à café de paprika
fromage cheddar râpé
2 tbsp
Instructions
Préchauffer le four à 400°F (200°C).
Chauffez l'huile à feu moyen dans une grande poêle antiadhésive.
Ajoutez les champignons et assaisonnez de sel, de poivre et de thym. Faites-les sauter jusqu'à ce qu'ils commencent à foncer.
Déposez les épinards sur les champignons et mélangez jusqu'à ce que les feuilles soient tombées, environ 2 à 3 minutes. Réservez le mélange d'épinards.
Assaisonnez les filets de poulet des deux côtés avec du sel et du poivre.
À l'aide d'un couteau bien aiguisé, pratiquez des incisions verticales, espacées d'environ un demi-pouce, en veillant à ne pas couper complètement le poulet.
Transférez le poulet dans un plat à rôtir graissé.
Farcissez les filets de poulet avec le mélange d'épinards. Assaisonnez de paprika et parsemez de cheddar râpé.
Cuire au four pendant 20 à 25 minutes à 400 °F (200 °C), jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que le poulet ait atteint une température interne de 165 °F (72 °C).
Laisser reposer la viande 5 minutes avant de servir.
Apprécier!