Des œufs dans les nuages

Des œufs dans les nuages

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Par portion

L'énergie

346 kcal

Glucides

2 g

Graisse

25 g

Protéines

26 g

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Remarque : cette vidéo peut présenter plusieurs recettes. Attendez que le plat que vous avez sélectionné s'affiche.

Ingrédients

  • œuf

    4 œufs, jaunes séparés

  • sel

    Sel, au goût

  • poivre

    Poivre, au goût

  • parmesan râpé

    18 g

  • bacon émietté

    38 g

  • ciboulette

    5 g

Instructions

  1. 1

    Préchauffez le four à 450°F/230°C.

  2. 2

    Séparez les œufs : les blancs dans un bol et les jaunes dans deux bols séparés.

  3. 3

    À l'aide d'un batteur électrique ou d'un fouet, battez les blancs d'œufs jusqu'à ce qu'ils soient épais et mousseux.

  4. 4

    Saler et poivrer au goût. Incorporer le bacon, le parmesan et la ciboulette. Ne pas trop mélanger.

  5. 5

    Déposez la préparation sur la plaque de cuisson et formez une cavité au centre à l'aide du dos d'une cuillère.

  6. 6

    Cuire au four pendant 5 à 8 minutes ou jusqu'à ce que les blancs d'œufs commencent à dorer.

  7. 7

    Déposez les jaunes d'œufs au centre des blancs. Poursuivez la cuisson pendant 3 minutes.

  8. 8

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