Omelette aux légumes

Omelette aux légumes

5 minportions de 1

Vos objectifs quotidiens

Par portion

L'énergie

440 kcal

Glucides

8 g

Graisse

33 g

Protéines

25 g

Ingrédients

  • huile d'olive

    10 ml

  • Oignon nouveau

    10 g

  • Poivre

    100 g

  • Tomates

    80 g

  • Œufs

    100 g

  • fromage Gouda

    41 g

  • Poivre

    1 g

Instructions

  1. 1

    Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et ajoutez l'oignon nouveau, le poivron et les morceaux de tomate. Faites cuire à feu moyen pendant 3 à 4 minutes. Battez 2 œufs dans une poêle. Mélangez et enfournez pendant 2 minutes. Servez avec du fromage râpé et du poivre noir (facultatif).