Une bouchée de salade d'avocat

Une bouchée de salade d'avocat

5 minportions de 1

Vos objectifs quotidiens

Par portion

L'énergie

247 kcal

Glucides

9 g

Graisse

20 g

Protéines

6 g

Ingrédients

  • Avocat

    53 g

  • Salade de cristal

    40 g

  • Tomates

    70 g

  • Concombres

    150 g

  • huile d'olive

    5 ml

  • jus de tournesol

    13 g

Instructions

  1. 1

    Coupez l'avocat, la tomate et le concombre en dés. Hachez la laitue. Mélangez tous les légumes dans un saladier. Arrosez d'huile d'olive et ajoutez les graines de tournesol. Secouez pour bien mélanger.