Gratin de chou et fromage

Gratin de chou et fromage

35 minportions de 1

Vos objectifs quotidiens

Par portion

L'énergie

211 kcal

Glucides

10 g

Graisse

15 g

Protéines

7 g

Ingrédients

  • Légumes verts

    160 g

  • Oignon

    20 g

  • Ail

    2 g

  • Beurre

    3 g

  • crème douce (35%)

    18 ml

  • fromage à la crème (20%)

    15 g

  • Poivre

    1 g

  • Sel

    1 g

  • feuilles de laitue

    40 g

  • Fromage Tilsit

    11 g

Instructions

  1. 1

    Hachez l'oignon, l'ail et le chou. Faites fondre le beurre dans une poêle et faites-y revenir le tout pendant 8 minutes. Ajoutez la crème fraîche épaisse, le fromage frais et une pincée de sel et de poivre, puis laissez mijoter 5 à 10 minutes. Transférez le tout dans un plat beurré et enfournez à 180 °C (thermostat 6) pendant 15 minutes. Servez avec une salade verte.