Pudding sain

Name: Pudding sain
Total time: 5 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 219 g Avocat; 60 ml lait d'amande; 2 ml extrait de vanille; 8 g Poudre de cacao; 1 g Sel; 70 g Framboise

5 minportions de 1

Vos objectifs quotidiens

Par portion

L'énergie

421 kcal

Glucides

10 g

Graisse

35 g

Protéines

7 g

Ingrédients

Avocat
219 g
lait d'amande
60 ml
extrait de vanille
2 ml
Poudre de cacao
8 g
Sel
1 g
Framboise
70 g

Instructions

1
Mettez l'avocat, le cacao en poudre, l'extrait de vanille et une pincée de sel dans un blender (les épices sont facultatives). Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse, puis ajoutez le lait d'amande. Mixez à nouveau. Placez le tout au réfrigérateur pendant 20 minutes et servez avec des framboises fraîches (ou d'autres fruits rouges).