Nids de poulet Chow Mein
Vos objectifs quotidiens
Par portion
106 kcal
11 g
1 g
10 g
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Remarque : cette vidéo peut présenter plusieurs recettes. Attendez que le plat que vous avez sélectionné s'affiche.
Ingrédients
gingembre râpé
0.1 tsp
ail
0.2 clove
ketchup
0.3 tbsp
sauce de soja
0.2 tbsp
sauce aux huîtres
0.2 tbsp
blanc de poulet
2 blancs de poulet (coupés en dés)
poivron rouge
1 poivron rouge haché
oignon nouveau
4 g
germes de haricots
21 g
nouilles aux œufs fraîches
0.1 pack
moule à muffins
moule à muffins
Instructions
Pour préparer la sauce, mélangez le gingembre râpé, l'ail, le ketchup, la sauce soja et la sauce aux huîtres dans un petit bol jusqu'à obtenir une consistance homogène. Réservez.
Faites frire le poulet jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.
Ajoutez le poivron rouge et l'oignon nouveau et faites revenir pendant 2 minutes.
Ajoutez les germes de soja et faites-les revenir pendant 3 à 4 minutes supplémentaires.
Ajoutez la sauce et faites frire pendant une minute ou deux supplémentaires.
Répartissez les nouilles dans chaque alvéole du moule à muffins et tassez-les pour former une petite cavité.
Cuire au four pendant 15 minutes à 180°C (350°F).
Retirez les nids du moule à muffins.
Déposez les chow mein sur les nouilles cuites au four.
Apprécier!