crêpes aux courgettes

crêpes aux courgettes

15 minportions de 1

Vos objectifs quotidiens

Par portion

L'énergie

423 kcal

Glucides

5 g

Graisse

34 g

Protéines

24 g

Ingrédients

  • Courgettes

    150 g

  • Œufs

    50 g

  • Fromage Tilsit

    65 g

  • huile d'olive

    10 ml

Instructions

  1. 1

    Coupez la courgette en tranches.

  2. 2

    Battre les œufs, ajouter une pincée de poivre et du fromage râpé.

  3. 3

    Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.

  4. 4

    Trempez les tranches de courgette dans l'œuf et faites-les frire à la poêle des deux côtés.