Viande hachée assaisonnée dans des feuilles de laitue

Viande hachée assaisonnée dans des feuilles de laitue

15 minportions de 1

Vos objectifs quotidiens

Par portion

L'énergie

233 kcal

Glucides

7 g

Graisse

16 g

Protéines

15 g

Ingrédients

  • huile d'olive

    10 ml

  • Ail

    5 g

  • Poulet

    39 g

  • pâte de piment

    10 g

  • vinaigre de riz

    5 ml

  • poudre de paprika

    2 g

  • gingembre moulu

    2 g

  • Poivre

    2 g

  • noix de cajou

    9 g

  • Salade de cristal

    40 g

  • Oignon nouveau

    5 g

Instructions

  1. 1

    Hachez la gousse d'ail.

  2. 2

    Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et ajoutez l'ail. Portez à ébullition, puis ajoutez le poulet haché.

  3. 3

    Lorsque la viande est prête, baissez le feu et ajoutez la pâte de piment, le vinaigre, le paprika fumé en poudre, le gingembre, le poivre noir et les noix de cajou (toutes les épices sont facultatives).

  4. 4

    Remuez et laissez cuire pendant environ 5 minutes jusqu'à ce que les noix de cajou prennent une couleur dorée.

  5. 5

    Déposez la salade verte dans l'assiette, puis ajoutez la viande cuite. Si vous le souhaitez, ajoutez des oignons nouveaux.