Salade légère

Salade légère

10 minportions de 1

Vos objectifs quotidiens

Par portion

L'énergie

132 kcal

Glucides

8 g

Graisse

9 g

Protéines

4 g

Ingrédients

  • Salade de cristal

    40 g

  • Poivre

    60 g

  • Concombres

    100 g

  • Persil

    10 g

  • Basilic

    10 g

  • fromage feta

    15 g

  • huile d'olive

    5 ml

  • jus de citron

    10 g

Instructions

  1. 1

    Prenez la salade verte et mettez-la dans un saladier.

  2. 2

    Coupez le poivron et le concombre en petits morceaux. Ajoutez-les dans un saladier avec la salade verte.

  3. 3

    Hachez le persil et le basilic. Ajoutez-les aux légumes.

  4. 4

    Ajoutez du fromage feta râpé à la salade.

  5. 5

    Arrosez la salade d'un filet d'huile d'olive et de jus de citron. Secouez pour mélanger.