Omelette aux tomates frites

Omelette aux tomates frites

15 minportions de 1

Vos objectifs quotidiens

Par portion

L'énergie

405 kcal

Glucides

7 g

Graisse

32 g

Protéines

22 g

Ingrédients

  • tomates cerises

    100 g

  • huile d'olive

    10 ml

  • Sel

    1 g

  • Poivre

    1 g

  • Œufs

    100 g

  • Épinard

    40 g

  • Origan

    2 g

  • fromage feta

    48 g

Instructions

  1. 1

    Préchauffez le four à 200 degrés.

  2. 2

    Enfournez les tomates au xérès. Arrosez-les d'huile d'olive, salez et poivrez. Faites cuire au four pendant 12 à 15 minutes.

  3. 3

    Battre les œufs avec un peu d'eau et de poivre (facultatif).

  4. 4

    Faites cuire les œufs à la poêle pendant 2 à 3 minutes et déposez-les dans le plat. Ajoutez ensuite les épinards, les tomates rôties, le fromage râpé et les épices de votre choix (origan norvégien, poivre).