Saumon grillé avec salsa à l'avocat

Saumon grillé avec salsa à l'avocat

44 minportions de 1

Vos objectifs quotidiens

Par portion

L'énergie

409 kcal

Glucides

3 g

Graisse

29 g

Protéines

26 g

Voir la préparation

Remarque : cette vidéo peut présenter plusieurs recettes. Attendez que le plat que vous avez sélectionné s'affiche.

Ingrédients

  • huile d'olive

    0.3 tbsp

  • sel

    0.3 tsp

  • poivre

    0.3 tsp

  • poivre

    0.3 tsp

  • filet de saumon

    4 filets de saumon

  • avocat

    2 avocats

  • oignon rouge

    1/4 d'oignon rouge

  • citron vert

    1 citron vert, pressé

  • huile d'olive

    0.3 tbsp

  • sel

    0.3 tsp

  • coriandre

    Coriandre hachée (pour la garniture)

Instructions

  1. 1

    Dans un grand bol, mélanger l'huile, le sel, le poivre et le paprika. Enrober les filets de saumon de marinade et les mettre au réfrigérateur pendant 30 minutes.

  2. 2

    Faites griller le saumon sur une plaque de cuisson de 28 cm (11 pouces) à feu vif pendant deux minutes de chaque côté.

  3. 3

    Dans un bol séparé, mélanger légèrement les avocats, ¼ d'oignon rouge, le jus d'un citron vert, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et du sel selon votre goût.

  4. 4

    Déposez la salsa à l'avocat sur le saumon cuit. Parsemez de coriandre finement ciselée.

  5. 5

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