salade de poulet verte

salade de poulet verte

20 minportions de 1

Vos objectifs quotidiens

Par portion

L'énergie

222 kcal

Glucides

9 g

Graisse

13 g

Protéines

17 g

Ingrédients

  • Poulet

    39 g

  • Pesto

    20 g

  • yaourt grec

    12 g

  • Avocat

    18 g

  • Aneth

    5 g

  • Oignon nouveau

    5 g

  • Concombres

    150 g

  • Tomates

    60 g

Instructions

  1. 1

    Faites cuire le filet de poulet et laissez-le refroidir. Coupez-le en petits morceaux et mélangez-le avec du pesto, du yaourt nature et de l'avocat.

  2. 2

    Ajoutez le concombre et la tomate à la salade et mélangez.

  3. 3

    On peut également ajouter de l'aneth, des oignons verts ou d'autres herbes de votre choix.