Petits gâteaux aux blancs d'œufs

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Remarque : cette vidéo peut présenter plusieurs recettes. Attendez que le plat que vous avez sélectionné s'affiche.

Ingrédients

• spray de cuisson antiadhésif

  n / A

• épinard

  10 g

• Tomate Roma

  1 tomate Roma - 11 calories

• blanc d'œuf

  80 mL

• sel

  Saler à votre goût - 0 calorie

• poivre

  ½ c. à thé de poivre - 0 calorie

Instructions

1. 1

   Préchauffez le four à 180 °C (350 °F). Graissez 6 moules à muffins avec un aérosol antiadhésif.

   n / Aspray de cuisson antiadhésif
2. 2

   Répartissez les épinards uniformément dans les moules à muffins préparés.

3. 3

   Coupez la tomate en dés et répartissez-la dans les moules à muffins, puis versez les blancs d'œufs. Salez et poivrez.

4. 4

   Cuire au four pendant 15 minutes, ou jusqu'à ce que les blancs soient pris.

5. 5

   Servir chaud.

6. 6

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