Barbecue épicé à la mijoteuse
Vos objectifs quotidiens
Par portion
630 kcal
8 g
46 g
41 g
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Remarque : cette vidéo peut présenter plusieurs recettes. Attendez que le plat que vous avez sélectionné s'affiche.
Ingrédients
ketchup
30 g
moutarde jaune
8 g
confitures d'abricots
10 g
piment chipotle
6 g
ail
0.8 clove
gingembre
0.1 tbsp
sauce Worcestershire
0.1 tbsp
vinaigre de cidre
0.3 tbsp
sel
0.1 tsp
poivre noir moulu
½ cuillère à café de poivre noir moulu
épaule de porc
114 g
saucisse
57 g
côtes de dos de bébé
28 g
Instructions
Dans un grand bol, mélangez tous les ingrédients de la sauce aigre-douce.
Dans une mijoteuse, placer toutes les protéines et verser la sauce dessus jusqu'à ce qu'elles soient uniformément enrobées.
À feu vif, cuire pendant 4 heures, ou à feu doux pendant 8 heures.
Une portion de viande au choix, accompagnée de légumes et de sauce piquante.
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