Barbecue épicé à la mijoteuse

Barbecue épicé à la mijoteuse

495 minportions de 1

Vos objectifs quotidiens

Par portion

L'énergie

630 kcal

Glucides

8 g

Graisse

46 g

Protéines

41 g

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Remarque : cette vidéo peut présenter plusieurs recettes. Attendez que le plat que vous avez sélectionné s'affiche.

Ingrédients

  • ketchup

    30 g

  • moutarde jaune

    8 g

  • confitures d'abricots

    10 g

  • piment chipotle

    6 g

  • ail

    0.8 clove

  • gingembre

    0.1 tbsp

  • sauce Worcestershire

    0.1 tbsp

  • vinaigre de cidre

    0.3 tbsp

  • sel

    0.1 tsp

  • poivre noir moulu

    ½ cuillère à café de poivre noir moulu

  • épaule de porc

    114 g

  • saucisse

    57 g

  • côtes de dos de bébé

    28 g

Instructions

  1. 1

    Dans un grand bol, mélangez tous les ingrédients de la sauce aigre-douce.

  2. 2

    Dans une mijoteuse, placer toutes les protéines et verser la sauce dessus jusqu'à ce qu'elles soient uniformément enrobées.

  3. 3

    À feu vif, cuire pendant 4 heures, ou à feu doux pendant 8 heures.

  4. 4

    Une portion de viande au choix, accompagnée de légumes et de sauce piquante.

  5. 5

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