
Frittata facile pour le petit-déjeuner
Vos objectifs quotidiens
Par portion
270 kcal
2 g
22 g
16 g
Voir la préparation
Remarque : cette vidéo peut présenter plusieurs recettes. Attendez que le plat que vous avez sélectionné s'affiche.
Ingrédients
œuf
6 œufs
crème épaisse
15 mL
sel
0.1 tsp
poivre noir
½ cuillère à café de poivre noir
lard
0.5 strip
oignon
19 g
tomates
13 g
épinard
113 g
fromage cheddar râpé
6 g
oignon vert
oignons verts
Instructions
Préchauffer le four à 180 °C (350 °F).
Dans un grand bol, fouettez les œufs, la crème épaisse, le sel et le poivre. Réservez au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.
Faites cuire le bacon dans une poêle allant au four. Une fois cuit, retirez-le et réservez-le.
Ajoutez les oignons dans la même poêle et faites-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
Ajoutez les tomates et les épinards, et laissez cuire quelques minutes jusqu'à ce que les épinards soient légèrement flétris.
Remettre le bacon dans la poêle. Mélanger.
Ajoutez les œufs et le fromage dans la poêle.
Mélangez bien, puis faites cuire au four pendant 15 minutes, ou jusqu'à ce que les œufs ne tremblent plus au centre.
Garnir d'oignons verts, si désiré.
Apprécier!