Tasses de petit-déjeuner

Tasses de petit-déjeuner

35 minportions de 1

Vos objectifs quotidiens

Par portion

L'énergie

315 kcal

Glucides

16 g

Graisse

19 g

Protéines

17 g

Ingrédients

  • feuilles de pâte filo

    2 feuilles de pâte filo (découpées en carrés moyens)

  • badigeonnage à l'œuf

    Dorure à l'œuf (1 œuf)

  • huile d'olive

    0.3 tbsp

  • œuf

    5 œufs (mélangés)

  • chevreuil

    0.7 tbsp

  • lait

    40 mL

  • huile de truffe

    0.3 tbsp

  • micro-herbes

    Micro-herbes pour la garniture

  • sel et poivre

    sel et poivre

Instructions

  1. 1

    Préchauffez le four à 180°C.

  2. 2

    Découpez la pâte filo en carrés de taille moyenne. Badigeonnez ensuite la pâte avec un œuf battu.

  3. 3

    Déposez deux feuilles de pâte feuilletée dans un plat allant au four, puis enfournez pendant 10 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

  4. 4

    Cassez 5 œufs dans un bol, ajoutez le lait, le persil haché, le sel et le poivre, puis fouettez. Versez un filet d'huile d'olive dans une poêle à feu doux. Faites cuire les œufs jusqu'à ce qu'ils soient mousseux et brouillés, puis arrosez d'huile de truffe et incorporez délicatement.

  5. 5

    Remplissez les coupelles de pâte filo d'œufs brouillés, ajoutez un peu d'œufs de poisson ou de caviar, garnissez de micro-herbes et servez.