Quiche au cheddar blanc et aux épinards cuite à la mijoteuse

Quiche au cheddar blanc et aux épinards cuite à la mijoteuse

195 minportions de 1

Vos objectifs quotidiens

Par portion

L'énergie

382 kcal

Glucides

4 g

Graisse

33 g

Protéines

20 g

Ingrédients

  • gros œuf

    6 gros œufs battus

  • lait entier

    45 mL

  • crème épaisse

    45 mL

  • fromage cheddar blanc

    28 g

  • jeunes pousses d'épinards frais

    13 g

  • flocons de piment rouge broyés

    ¼ c. à thé de flocons de piment rouge broyés

  • sel

    ¼ c. à thé de sel

Instructions

  1. 1

    Dans un grand saladier, fouettez ensemble les œufs, le lait, la crème épaisse, le cheddar, les épinards, le piment rouge concassé et le sel.

  2. 2

    Tapissez le fond et les parois intérieures d'une mijoteuse de 3 litres avec un grand morceau de papier sulfurisé.

  3. 3

    Versez le mélange d'œufs dans la mijoteuse.

  4. 4

    Placez le couvercle sur la mijoteuse et laissez cuire à feu vif jusqu'à ce que le centre soit pris, environ 3 heures.

  5. 5

    Saisissez les bords du papier sulfurisé et soulevez délicatement la quiche de la mijoteuse pour la déposer sur un plat de service.

  6. 6

    Découpez et servez.