Écorce de chocolat cétogène

Écorce de chocolat cétogène

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Protéines

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Ingrédients

  • poudre de cacao

    60 g

  • huile de coco

    120 mL

  • allulose

    50 g

  • sel casher

    ¼ c. à thé de sel de mer ou casher

  • extrait de vanille

    ½ cuillère à café d'extrait de vanille pure

  • noix de coco râpée non sucrée

    25 g

  • amandes entières

    30 g

  • noix et raisins secs

    30 g

Instructions

  1. 1

    Tapisser un moule à pain de 9 x 4 (22 x 10 cm) de papier sulfurisé ou de papier aluminium ; mettre de côté.

  2. 2

    Dans un bol moyen, fouettez la poudre de cacao, le sel, l'allulose, la vanille et l'huile de coco fondue jusqu'à ce que le mélange soit homogène.

  3. 3

    Incorporez la noix de coco râpée, versez le mélange au chocolat dans le moule préparé et lissez-le uniformément à l'aide d'une spatule coudée.

  4. 4

    Répartissez uniformément les amandes hachées sur le mélange de chocolat.

  5. 5

    Placez le plat au congélateur pendant environ 30 minutes pour qu'il prenne.

  6. 6

    Coupez la tablette de chocolat en morceaux selon la taille désirée et conservez-la dans un récipient hermétique au réfrigérateur pour la garder fraîche et éviter qu'elle ne fonde.