Salade Cobb en bocal

Salade Cobb en bocal

25 minportions de 1

Vos objectifs quotidiens

Par portion

L'énergie

702 kcal

Glucides

16 g

Graisse

35 g

Protéines

74 g

Voir la préparation

Remarque : cette vidéo peut présenter plusieurs recettes. Attendez que le plat que vous avez sélectionné s'affiche.

Ingrédients

  • huile d'olive

    1/2 tasse d'huile d'olive

  • vinaigre balsamique

    ¼ tasse de vinaigre balsamique

  • Moutarde de Dijon

    0.3 tbsp

  • Miel

    0.3 tbsp

  • sel casher

    ½ cuillère à café de sel

  • poivre noir

    ¼ de cuillère à café de poivre noir

  • tomates cerises coupées en deux

    0.5 c

  • concombres coupés en dés

    0.5 c

  • oignon rouge finement haché

    0.3 c

  • poitrine de poulet grillée en dés

    1 c

  • tranches de bacon de dinde

    8 tranches de bacon de dinde, cuites et émiettées

  • œufs durs

    4 œufs durs, hachés

  • fromage bleu émietté (ou feta pour un goût plus doux)

    0.3 c

  • laitue romaine hachée

    1 c

Instructions

  1. 1

    Préparation de la vinaigrette : Dans un petit bol en verre ou en acier inoxydable, fouettez l’huile, le vinaigre, la moutarde, le miel, le sel et le poivre jusqu’à obtenir une émulsion homogène. Réservez.

  2. 2

    Préparation de la salade : Nettoyez et séchez 4 bocaux Mason en verre (800 ml) avec couvercles. Répartissez les ingrédients uniformément dans les bocaux, en les disposant en couches dans l’ordre suivant : vinaigrette (environ 3,5 cuillères à soupe par bocal), tomates, concombre, oignon, poulet, bacon, œufs, fromage bleu et laitue. Tassez légèrement la laitue dans les bocaux sans la compacter.

  3. 3

    Fermez hermétiquement les couvercles des bocaux et conservez-les au réfrigérateur pendant 4 jours maximum.

  4. 4

    Au moment de servir, secouez bien le bocal pour répartir la vinaigrette, ou versez-la dans un grand saladier et mélangez. Servez immédiatement.

  5. 5

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