Poisson entier grillé facile

Poisson entier grillé facile

28 minportions de 1

Vos objectifs quotidiens

Par portion

L'énergie

28 kcal

Glucides

0 g

Graisse

0 g

Protéines

6 g

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Remarque : cette vidéo peut présenter plusieurs recettes. Attendez que le plat que vous avez sélectionné s'affiche.

Ingrédients

  • poisson entier

    Poisson entier

  • sel

    Sel

  • poivre

    Poivre

  • citron

    Citron

  • persil

    Persil

Instructions

  1. 1

    Rincez le poisson à l'intérieur et à l'extérieur à l'eau froide, puis séchez-le en le tapotant avec du papier absorbant.

  2. 2

    Garnissez la cavité avec du sel, du poivre, du citron, du persil ou vos herbes ou épices préférées.

  3. 3

    Arrosez la peau d'huile d'olive. Placez le poisson dans une papillote en papier aluminium épais, sans serrer, et arrosez-le de vin blanc. Refermez hermétiquement la papillote en laissant un espace entre le haut du poisson et le haut de la papillote.

  4. 4

    Faites cuire sur un gril à feu moyen-vif pendant 12 à 18 minutes selon la taille du poisson.

  5. 5

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