Piletina i povrće s začinskim biljem u jednoj tavi

Name: Piletina i povrće s začinskim biljem u jednoj tavi
Total time: 45 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 1 pileća prsa bez kostiju i kože; 125 g šparoga; 200 g cherry rajčice; 1.5 tbsp maslinovo ulje; 0.5 tsp sušeni bosiljak; 0.5 tsp sušeni timijan; ½ žličice sušenog ružmarina sušeni ružmarin; 0.5 tsp sol; 0.5 tsp crni papar

45 min1 porcija

Vaš dnevni cilj

Po porciji

Energija

375 kcal

Ugljikohidrati

10 g

Masti

11 g

Protein

52 g

Gledajte kako se izrađuje

Napomena: ovaj video može sadržavati više recepata. Pričekajte da se pojavi jelo koje ste odabrali.

Sastojci

pileća prsa bez kostiju i kože
2 pileća prsa bez kostiju i kože
šparoga
125 g
cherry rajčice
200 g
maslinovo ulje
2 tbsp
sušeni bosiljak
0.5 tsp
sušeni timijan
0.5 tsp
sušeni ružmarin
½ žličice sušenog ružmarina
sol
0.5 tsp
crni papar
0.5 tsp

Upute

1
Zagrijte pećnicu na 200°C (400°F).
2
Stavite šparoge i cherry rajčice na suprotne strane velikog lima za pečenje s rubom.
3
Stavite pileća prsa u srednji dio lima za pečenje.
4
Prelijte povrće i piletinu uljem.
5
Pospite solju, paprom, bosiljkom, timijanom i ružmarinom, pazeći da svi sastojci budu ravnomjerno prekriveni uljem i začinima.
6
Pecite 25 minuta ili dok unutarnja temperatura piletine ne dosegne 72 °C (165 °F).
7
Ostavite piletinu da se odmori 5 minuta prije rezanja.
8
Pileća prsa stavite na tanjur s porcijama pečenog povrća i poslužite.
9
Uživati!