Omlet s prženim rajčicama

Omlet s prženim rajčicama

10 min1 porcija

Vaš dnevni cilj

Po porciji

Energija

430 kcal

Ugljikohidrati

7 g

Masti

35 g

Protein

20 g

Sastojci

  • Cherry rajčice

    100 g

  • Maslinovo ulje

    10 ml

  • Sol

    1 g

  • Papar

    1 g

  • Jaja

    100 g

  • Špinat

    40 g

  • Origano

    2 g

  • Avokado

    52 g

  • Feta sir

    26 g

Upute

  1. 1

    Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva. Stavite cherry rajčice na lim za pečenje i pomiješajte ih s maslinovim uljem, soli, paprom i/ili drugim začinima po želji (po želji). Pecite u pećnici 12 - 15 minuta. U međuvremenu, umutite jaja s malo vode i paprom (po želji). Jaja kuhajte u tavi 2-3 minute i stavite na tanjur. Na jaja stavite špinat, kuhane rajčice, mrvljeni sir i začine po izboru. Jedite s kriškama avokada.