Brza salata s dresingom od avokada

Brza salata s dresingom od avokada

10 min1 porcija

Vaš dnevni cilj

Po porciji

Energija

409 kcal

Ugljikohidrati

10 g

Masti

32 g

Protein

19 g

Sastojci

  • Avokado

    90 g

  • Grčki jogurt

    6 g

  • Češnjak

    5 g

  • Sol

    1 g

  • Papar

    1 g

  • Kristalna salata

    40 g

  • Krastavci

    120 g

  • mozzarella

    81 g

Upute

  1. 1

    Avokado, kopar, prstohvat soli, češnjak, jogurt i papar izmiksajte u glatku kremastu smjesu. Možete koristiti i drugo bilje ili začine po vašem izboru. Natrgajte listove salate i stavite ih u zdjelu, krastavac i mozzarellu narežite na male kockice i pomiješajte sa salatom. Umiješajte preljev od avokada u salatu. Zapamtite! Pijte najmanje 8 šalica vode dnevno. Pokušajte ograničiti unos kave i čaja na 3 šalice dnevno. Zapamtite da dnevna potreba za vodom ne uključuje kavu/čaj. Koristite bilo koje začine osim šećera i/ili meda i soli.