Rezanci s povrćem i jajetom

Rezanci s povrćem i jajetom

20 min1 porcija

Vaš dnevni cilj

Po porciji

Energija

411 kcal

Ugljikohidrati

17 g

Masti

30 g

Protein

19 g

Sastojci

  • Tikvica

    150 g

  • Maslinovo ulje

    10 ml

  • Gljive

    80 g

  • Jaja

    50 g

  • Podovi

    80 g

  • Umak od soje

    20 ml

  • Indijski orah

    26 g

  • Sezamove sjemenke

    4 g

Upute

  1. 1

    Tikvice narežite na tanke trakice gulilicom za povrće. Ribeye sladoled se može koristiti za izradu rezanaca od tikvica. Stavite sa strane. Zagrijte maslinovo ulje u tavi i kuhajte narezane gljive na srednjoj vatri 3-4 minute. U zdjeli umutite jaja s češnjem češnjaka. Prelijte jaja preko gljiva u tavi i dodajte zeleni grah. Promiješajte i kuhajte dok omlet ne bude gotov. U tavu dodajte soja umak, rezance od tikvica i indijske oraščiće. Nastavite kuhati 2-3 minute, povremeno miješajući. Prije posluživanja pospite sezamom.