Brod od tikvica

Brod od tikvica

30 min1 porcija

Vaš dnevni cilj

Po porciji

Energija

328 kcal

Ugljikohidrati

9 g

Masti

29 g

Protein

5 g

Sastojci

  • Tikvica

    100 g

  • Maslinovo ulje

    10 ml

  • Češnjak u prahu

    5 g

  • Papar

    1 g

  • Sol

    1 g

  • Avokado

    120 g

  • Cherry rajčice

    50 g

  • Limunski papar

    1 g

Upute

  1. 1

    Tikvice prerežite na pola po dužini. Za ovaj recept vam je potrebna samo polovica tikvice. Ostatak možete zamrznuti ili napraviti recept za dvije porcije.

  2. 2

    Tikvice premažite maslinovim uljem i pospite češnjakom u prahu, crnim paprom i prstohvatom soli (začini nisu obavezni).

  3. 3

    Tikvice pecite u pećnici na 190 stupnjeva 10 - 15 minuta ili dok ne omekšaju.

  4. 4

    Kad su tikvice gotove, izvadite ih iz pećnice i na vrh stavite avokado i cherry rajčice. Po želji pospite limunovim paprom.