Odresci od brokule

Odresci od brokule

20 min1 porcija

Vaš dnevni cilj

Po porciji

Energija

149 kcal

Ugljikohidrati

9 g

Masti

8 g

Protein

8 g

Sastojci

  • Brokula

    180 g

  • Maslinovo ulje

    5 ml

  • Origano

    1 g

  • Češnjak u prahu

    2 g

  • Tvrdi sir

    9 g

Upute

  1. 1

    Glavu brokule narežite na ploške debljine 2 cm.

  2. 2

    U maloj zdjeli pomiješajte maslinovo ulje, 1 žlicu vode, naribani sir, origano i češnjak u prahu.

  3. 3

    Stavite odreske brokule na lim za pečenje. Prelijte marinadom.

  4. 4

    Pecite u pećnici 20 minuta ili dok ne omekšaju.